free hit counter
الرئيسية / جمال / كيف أجعل شعرى طويل وناعم في فترة قصيرة

كيف أجعل شعرى طويل وناعم في فترة قصيرة

كيف أجعل شعرى طويل وناعم ؟؟ من أفضل الوصفات الصحية للشعر هي الوصفات الطبيعية، ولكى تحصلي على شعر صحى طويل وناعم خالي من التقصف عليك باتباع بعض الخلطات والصفات التي تساعد في الحفاظ على فيتامينات ومعادن الشعر، والآن سنذكر لكى بعض الأسباب التى تؤدى إلى ضعف وتساقط الشعر وطرق علاج وحل تلك الأسباب.

اهم الاسباب التي تؤدي الي ضعف وتساقط الشعر

  • هناك بعض التغيرات عند النساء تؤدي الي نقص الهرمونات بعد فترات الحمل والولادة وأيضاً عند وصول المرأة الي سن اليأس.
  • أسباب وراثية وخاصة عند الرجال.
  • زيادة نسبة الكوليسترول في الدم.
  • بعض الاضطرابات النفسية تؤدي إلي ضعف بصيلات الشعر مما يؤدى الي تساقط وتقصف الشعر.
  • نقص الفيتامينات والمعادن التي تؤدي الي ضعف وتساقط البصيلة ومنها:
    (فيتامين H) يوجد في البيض _المكسرات
    ( الحديد) يوجد في العسل الاسود _الباذنجان _الكبدة
    ( زيت السمك) يوجد في سمك السالمون _التونه_البيض
    ( فيتامين A) يوجد في الفواكه _والخضروات
    ( الزنك) يوجد على شكل حبوب او كبسولات
    ( فيتامين c) يوجد في الموالح والجوافة
    ( فيتامين ج )يوجد في الفلفل الأحمر_ البروكلي _ الفراولة
    ( فيتامين D) يوجد في السمك_البيض_المشروم_اللبن

إليك بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على استعادة الفيتامينات والمعادن للشعر والتي تؤدى لأطالته

وصفة زيت الزيتون

نقوم بإحضار كوب من زيت الزيتون وثلاث حبات من اللوز ونصف كوب من زيت الخروع، نقوم بوضعهم على شعر جاف لمدة ساعتين ثم نقوم بغسل الشعر بماء دافئ، نقوم بتكرار العملية مرتين أسبوعيا للحصول على شعر طويل وناعم خالي من التقصف.

وصفة البيض

نحضر بيضه وملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة من جوز الهند وملعقة كبيره من عسل النحل، نخلطهم جيدا ونضعهم على الشعر لفترة تتراوح بين 20و 30دقيقة، ثم نقوم بغسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو، تكرر تلك الوصفة مرة كل أسبوع.

وصفة الخردل

نحضر ملعقة كبيرة من الخردل مع القليل من الماء الفاتر وثلاث ملاعق زيت زيتون ونخلطهم جيدا، ثم نضعهم على الشعر لمدة نصف ساعة ثم نقوم بغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو وتكرر تلك الوصفة مرتين كل اسبوع.

وصفة الثوم

نحضر فصين من الثوم ونسحقهم ونضع عليهم كوب من زيت الزيتون ونضعهم على نار هادئة ثم نضعهم على الشعر بعدما يبرد، نتركه على الشعر لمدة ساعتين ثم نقوم بغسل الشعر بماء دافئ، تكرر تلك الوصفة مره كل ثلاث ايام.

اهم أنواع الفواكه التي تساعد على اطالة الشعر ومن تقصفه وزيادة لإمعانه

  • التوت الأسود: يساعد على إعادة انبات الشعر، وتحتوى على فيتامينات عديدة.
  • الجوافة: تحتوى على فيتامين سي الذى يساعد في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم.

كما يعتبر الجرجير من النباتات الهامه جدا لاعادة نمو الشعر ولمعانه لذلك ننصحك بأكله بإستمرار ووضعه في الأطباق الرئيسية لاطعمتك أو في السلطه، ويمكن عمل ماسك من عصير الجرير ومعلقة زيت زيتون وثمرة موز ووضعهم على الشعر لمدة ثلاث ساعات ثم غسل الشعر بماء دافئ، وتكرر تلك العمليه مرة أسبوعيا حتى الحصول على النتيجه المطلوبة.

عن admin

شاهد أيضاً

بعض العادات السيئة التي تقلل من الشكل الجذاب للرجل

هناك بعض العادات عند الرجل تكسبه جاذبية وجمال ومظهر صحي جميل وبالمقابل هناك بعض العادات …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *