free hit counter
الرئيسية / المرأة / تعرفي على وصفات ونصائح العناية بالبشرة وتبييضها وتغذيتها

تعرفي على وصفات ونصائح العناية بالبشرة وتبييضها وتغذيتها

العناية بالبشرة وتبييضها من أهم الأمور لدى كل من المرأه والرجل، وتتعدد الطرق والوسائل التي تلجأ اليها المرأة للعناية بالبشرة وتبييضها والحصول على بشرة صحية خالية من البقع والتصبغات والتشققات.

كما أن الظهور بوجه جميل وصافي من أهم العوامل لجعل المرأه تكتسب الثقة بالنفس والرضا.

يمكن اتباع بعض الطرق البسيطة والمنزلية أو استخدام بعض المستخضرات التجميلية للحصول على النتيجة المطلوبة، سنتناول طرق العناية بالبشرة وتبييضها وترطيبها.

تغذية البشرة وترطيبها

يعتبر ترطيب البشرة هو أهم مراحل الحصول على بشرة صحية وشباب.

فالمحافظة على بشرة رطبة يعمل على منع البشرة من الظهور بمظهر متشقق ومفتقد للنضارة والجفاف.

كما أن التعرض للشمس أو البرودة بشكل مستمر يعمل على افقاد البشرة الكثير من الرطوبة والعناصر المهمه والتي يمكن تعويضها بالطرق الأتية:

  • استخدام كريمات الترطيب التي تعمل على الترطيب العميق لخلايا البشرة أثناء الليل وذلك تجنبا للتعرض للشمس اثناء وضعها على البشرة حتيى لا تضر البشرة وتتسبب في ظهور البقع الداكنة.
  • استخدام صنفرة الوجة أو تقشير الوجة للتخلص من الطبقة الخارجية من الجلد ولضمان وصول اقنعة وكريمات الترطيب الى البشرة بعمق والحصول على الاستفادة المثالية منها.

قناع ترطيب البشرة بعمق

  1. كوب من الحليب ويمكن استبدالة بالزبادي
  2. ربع كوب من الشوفان المطحون
  3. معلقة صغيرة من ماء الورد
  • يتم تسخين مقدار الحليب ليصل الى درجة حرارة ما قبل الغليان ثم يضاف الية ربع كوب من الشوفان الناعم
  • يقلب الخليط جيداً للحصول على عجينة متماسكة ولينة وناعمة على البشرة
  • يترك الخليط ليبرد بدرجة حرارة الغرفة ثم يضاف الية مقدار نصف معلقة من ماء الورد ويقلب جيداً
  • يتم وضع الناع على الوجه ويترك لمدة نصف ساعة على الأقل مع تجنب وضع القناع على المنطقة المحيطة بالعينين
  • يمكن تكرار وضع القناع للوصول الى النتيجة المطلوبة
  • يفرك القناع من على الوجه ثم يتم شطف الوجة بالماء الفاتر ويكرر استخدام الوصفة مرتين في الأسبوع.

العناية بالبشرة وتبييضها وتفتيحها

التعرض المستمر لأشعة الشمس يعمل على ظهور البقع واسمرار الجلد ولكن يمكن استعادة اللون الطبيعي للبشرة وتوحيد لونها.

كما يمكن اتباع النصائح الأتية للحفاظ على البشرة من الاسمرار

  • استخدام كريمات البشرة الواقية من الشمس والتي تتمتع بعامل حماية 35 أوكثر من أشعة الشمس الضارة
  • البعد عن التعرض المباشر للشمس في المصايف والشواطئ لفترات طويلة ومسترة
  • الحد من التعرض للشمس في حالة استخدام كريمات ترطيب البشرة أثناء النهار

قناع البيض والعسل لتفتيح البشرة

  1.  معلقة من العسل الابيض
  2. بياض بيضة
  • يتم خلط بياض البيضة مع العسل مع مزجهم جيداً حتى تمام التجانس
  • يتم فرد القناع على الوجة ويترك لمده 15 دقيقة
  • بعد أن يجف القناع على الوجة يتم غسل الوجة جيدا بالماء والصابون ويجفف الوجه ويكرر استخدام الوصفة مرتين في الاسبوع للحصول على النتيجة المطلوبة .

نصائح هامة للعناية بالبشرة

  • تجنب استخدام المستحضرات التجميلية الغير معلومة والمجهولة المصدر والغير مطابقة للمراصفات
  • استخدام غسول مرتين اسبوعيا لتنظيف البشرة والتخلص من الشوائب
  • صنفرة الوجه مره في الأسبوع للتخلص من بقايا الخلايا الميتة
  • تجنب وضع الأقنعة والوصفات في المنطقة المحيطة بالعينين لتجنب الاضرار بها باعتبارها منطقة حساسة جدا
  • تجنب استخدام الصابون الذي يحتوي على مواد عطرية أو نسبة عالية من الشحوم التي تضر البشرة
  • استخدام واقي الشمس الذي يتناسب مع طبيعة ونوع البشرة وذلك قبل التعرض المباشر للشمس بنصف ساعة .

عن admin

شاهد أيضاً

ألم أسفل الظهر عند البنات أسبابه وطرق الوقاية منها

ألم أسفل الظهر عند البنات ، من أكثر الأمراض شيوعا عند النساء. تتعرض السيدات لتغييرات …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *