الرئيسية / المرأة / طرق العناية بالبشرة بكل أنواعها والحفاظ عليها من المؤثرات الخارجية

طرق العناية بالبشرة بكل أنواعها والحفاظ عليها من المؤثرات الخارجية

طرق العناية بالبشرة شئ أساسي حيث لابد من العناية بها يوميا حتى يتم المحافظة علي نضاره وحيوية البشرة سواء إن كانت عاديه أو جافه أو دهنيه

علي الرغم من انتشار بعض مستحضرات التجميل في جميع الأسواق والتي تجعل كل فتاه في حاله من الحيرة لاختيار ماهو الأنسب علي بشرتها

نصائح هامة للعناية بالبشرة

ولكن لابد قبل شراء أي مستحضر تجميل للعناية بالبشرة إتباع الإرشادات وطرق العناية اليومية وبشكل سهل دون اللجو إلي مستحضرات التجميل حيث أنها يوجد بها الكثير من الكيماويات المضرة بالبشرة

ونحن من خلال هذا المقال سوف نقدم لحضرتكم طرق العناية بالبشرة بكل أنواعها .

طرق العناية بالبشرة يوميا :

  • لابد من التنظيف الدوري مرتين يوميا وذلك عن طريق إي منتج مناسب للبشرة الخاصة بك
  • لان التنظيف اليومي يعمل علي الحفاظ علي صحة وحيوية البشرة من جميع المشاكل الجلدية
  • كما انه يعمل كمكافح لجميع العيوب داخل البشرة فلابد من مراعاة البشرة أولا لكي يتم استخدام الغسول المناسب وخاصا البشرة الحساسة .
  • لابد من شرب أكثر من ثمانية أكواب من الماء الفاتر يوميا
  • حيث لان الماء لها دور مهم جدا في تعزيز نمو الجلد بشكل صحيح ويساعد أيضا علي زيادة نضاره البشرة .
  • لابد من تنظيف وأزاله شعر الوجه حيث انه يدل علي المظهر الخارجي
  • فلابد عند استخدام الشمع لأزاله شعر الوجه علي الفور من استخدام كريم ترطيب بعدها علي الفور لتجنب ظهور حب الشباب أو انتشار الحساسية بالجلد مما يسبب هيجان .
  • لابد من تنظيف المكياج قبل استخدام إي منتج وتنظيفها قبل النوم لكي يتم الحفاظ علي توازن البشرة .
  • تقشيره البشرة علي الأقل مره كل أسبوع فلاغني عن هذا الأمر تماما .
  • من الضروري من استخدام كريم واقي من أشعه الشمس فوق البنفسجية والتي تعمل حرق في البشرة وتعمل أيضا علي زيادة التجاعيد في البشرة .
  • التجنب من تناول الكثير من السكريات حيث يوجد لها إضرار كبيره علي البشرة فقد تظهر علامات تقدم السن .
  • عند وجود بذور أو حب الشباب عدم العبث بها لكي تتجنب حدوث إي إمراض جلديه .
  • لابد من تناول الأسماك وسمك السلمون والمكسرات
  • تناول بعض الحبوب لكي تكتسي بعض الأحماض الموجودة بداخلها حيث تحتوي علي اوميغا3 فهي من الأحماض والمعادن الاساسيه التي يحتاجها الجسم .

طرق ونصائح للعناية بالبشرة

  • الاستمرارية في ترطيب الشفاه واليدين دائما .
  • لابد من ممارسه الرياضة يوميا حتى تعمل علي تنشيط الدورة الدموية للجسم مما تطهر وتفرز السموم الموجودة بجسم الإنسان .
  • لاتقل فتره النوم عن ثماني ساعات يوميا حيث إن قله اخذ الراحة الكافية للجسم تسبب الإرهاق والتعب والخمول مما تظهر علي البشرة تماما علامات الإرهاق .
  • لابد من غسل البشرة من إي مكياج أو شوائب قبل النوم مباشره .
  • التخلص من تناول بعض الاطعمه الحارة ويمكنك استبدالها بالشوفان أو الأرز .
  • تناول الكثير والكثير من الخضراوات والفاكهة حتى تعمل علي مرونه البشرة والجلد
  • كما انها تحتوي علي العديد من الفيتامينات المتنوعة وأهمها البر وكلي .
  • لابد من الاهتمام ببعض المناطق الحساسة ف الجسم وخاصة تحت العين والشفاه حيث أنهم لهم طرق عناية خاصة .

عن admin

شاهد أيضاً

ألم أسفل الظهر عند البنات أسبابه وطرق الوقاية منها

ألم أسفل الظهر عند البنات ، من أكثر الأمراض شيوعا عند النساء. تتعرض السيدات لتغييرات …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *