الرئيسية / صحة عامة / تعرفي علي كيفية اتباع خطوات بسيطة للحفاظ على نضارة والعنايه بالبشرة

تعرفي علي كيفية اتباع خطوات بسيطة للحفاظ على نضارة والعنايه بالبشرة

العنايه بالبشرة باستمرار، وتعويض ما ينقصها من العناصر الطبيعية للحفاظ على الرطوبه والنضارة الدائمة هو سر جمال البشرة وظهورها بشكل صحي ومظهر أكثر شباباً. تفتقد البشرة العديد من العناصر العامة نتيجة تعرضها الي العوامل المختلفة مثل

  1. الغبار والأتربة
  2. وأشعة الشمس المباشرة
  3. و استخدام مساحيق التجميل بصورة خاطئة.

خطوات العناية بالبشرة

قبل النوم

  • يجب التأكد من أن الوجه خالى تماماً من مساحيق التجميل والتي تؤدي الى التهاب البشرة في حالة الذهاب الى النوم بها.
  • تعمل مستحضرات التجميل على انسداد المسام الخاصة بالوجه أو منع خروج عرق الوجه بالصورة الطبيعية مما يؤدي الى حدوث العديد من المشاكل والأضرار للوجه.
  • من الطبيعي أن تقوم بشرة الوجه بافراز الدهون أو الزيوت التى تعمل على ترطيب الوجه وتغذيته وتتم افراز تلك العناصر بصورة أكبر أثناء الليل وفي فترات النوم.
  • يجب تنظيف الوجه في الليل وقبل التوجه الى النوم للتأكد من عدم وجود أي من المستحضرات التجميلية علي الوجه.

التقشير

  • يعمل تقشير البشرة على التخلص من الطبقه العليا للجلد والتى تكون مملوءة بالغبار والأتربة والتي تتلف بسبب التعرض للعوامل البيئية المختلفة
  • كما يعمل على وصول الأقنعه والوصفات الى طبقات عميقة من البشرة ويعمل على تحسين استفادة الجلد منها
  • يتم تقشير البشرة بواسطه العديد من الوصفات الطبيعية مثل قناع الشوفان والعسل ، أو قناع السكر وزيت الزيتون
  • كما توجد العديد من مستحضرات التجميل التي تحتوي على حبيبات نباتية تعمل على تقشير الوجه بسهوله.

العناية بالمنطقة المحيطة بالعينين

  • في أغلب الأحيان تظهر الهالات السوداء تحت العينين بسبب الارهاق وعدم النوم لفترات كافية أو للتعرض المباشر لأشعة الشمس دون الاهتمام بوضع واقي أمن للشمس.
  • يمكن تفادي وجود الهالات السوداء باستخدام كريمات أمنة لمنطقة تحت العينين والتي تعمل على الحفاظ على البشرة من الآشعة المباشرة والتي تضر بالبشرة.
  • يمكن استخدام كمادات الشاى أو غيرها من الوصفات الطبيعية والتي تعمل على الحد من انتفاخ المنطقه المحيطة بالعينين وتفتيح لونها.

اتباع الطرق المنزلية للحفاظ علي البشرة

  • من الممكن الاهتمام بالبشرة في المنزل والاسترخاء اثناء وضع الأقنعة الطبيعية على الوجه من دون الحاجه الى الذهاب الى صالونات التجميل ووانفاق الكثير من الأمول
  • كما أن استخدام الخلطات المصنوعه منزلياً أقل ضرراً على الوجه وطبقات الجلد من استخدام الكريمات والكيماويات التي تعمل فيما بعد على الاضرار بالجلد وتؤدي الى علامات الشيخوخة المبكرة.

ازالة المكياج

  • تختلف مستحضرات ازالة المكياج فمنها ما يحتوي على زيوت وهو الاختيار الغير مرغوب
  • فيعمل الزيت على ازابة المكياج على الوجه مما يعمل على صعوبه اوالتة فيما بعد من على الوجه
  • استخدام مزيل المكياج الكريمي هو الاختيار الأفضل لازالة المكياج من على الوجه والجفون دون الاضرار بهم.

ترطيب البشرة

  • من أهم مراحل الاعتناء بالشرة هي مرحله ترطيب البشرة
  • يمكن استخدام العديد من الوصفات الطبيعية والتي تعمل على ترطيب البشرة
  • ترطيب البشرة باستخدام كريمات الترطيب العميق للبشرة وذلك بوضعها قبل النوم
  • يجب التأكد من أن كريمات ترطيب البشرة التي توضع أثناء الليل مخصصة للوضع أثناء فترات النوم حتي نتفادى أي ضرر قد يتسبب من اختناق المسام ومنعها من التنفس.
  • يجب عدم التعرض الى الشمس في حالة وضع كريمات ترطيب الوجه .

تنظيف البشرة

  • يجب تنظيف الشرة باستخدام غسول مرتين في الأسبوع على الأقل
  • يجب التأكد من استخدام غسول يتناسب مع طبيعة ونوع البشرة .

عن admin

شاهد أيضاً

علاج مرض البواسير و الوقاية منها و الحد من الالم

تعتبر البواسير من الأمراض الشائعة والتي يقصد بها حدوث تمدد غير طبيعي في الأوعية الدموية …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *