طريقة عمل وجبة سريعة وصحية

كثيرًا منا يحب الوجبات السريعة ويفضلها خصوصًا مع ضيق الوقت، ولكن نلقي الكثير من التحذير منها بسبب أنها غير صحية، ومن الأخبار السعيدة في مقالنا أننا سوف نقدم وجبة سريعة وصحية في الوقت نفسه. بداية سوف نذكر لك بعض الوجبات السريعة الصحية التي يمكنك الاعتماد عليها عند ضيق الوقت ويمكنك …

أكمل القراءة »

10 حميات غذائية تقلل الوزن ولكن لا تقترب منها أبدًا

10 حميات غذائية تقلل الوزن ولكن لا تقترب منها أبدًا ، الرشاقة وإنقاص الوزن هدف الكثيرون منا ونبحث دائمًا عن طرق لإنقاص الوزن وعن حميات غذائية تقلل الوزن حتي ننال المظهر الذي نتمناه ويليق بنا ونصل للوزن والشكل المثالي ولكن في رحلة البحث عن هذا قد نجد بعض الحميات الغذائية المضرة …

أكمل القراءة »

ظهور البقع البيضاء على أظافرك

البقع البيضاء على أظافرك قد تلاحظين سيدتي أو تلاحظ عزيزي القارئ ظهورها وقد يسبب ذلك لك القلق والتساؤلات، وهل هذا أمر يتطلب القلق أم أنه أمر عادي؟ تابع معنا هذا المقال لتتعرف على ذلك ونكتشف معًا ونجيب على كل التساؤلات التي تدور في رأسك عزيزي القارئ. أولًا عليك عزيزي معرفة …

أكمل القراءة »

الإصابة ب متلازمة الاحتراق النفسي وكيف يمكنك اكتشافها؟

متلازمة الاحتراق النفسي ، الكثير منا يعاني من الإرهاق في يومه العادي بسبب ضغوط العمل والحياة والالتزامات التي تقع على عاتقنا ونتيجة الضغط العصبي والضغوط المتراكمة والتفكير الدائم ينتج ما يسمي بمتلازمة الاحتراق النفسي وينتج ذلك من التضحية بنفسك وبراحتك من أجل إرضاء المديرين في عملك أو الأخرين في حياتك …

أكمل القراءة »

هل طفلك بلع حبوب بالخطأ ؟ ماذا عليكي أن تفعلي

بلع حبوب بالخطأ  ، قد يبلع الطفل حبوب دواء عن طريق الخطأ مما يثير القلق والغضب. فسوف نتابع في هذا المقال ما عليكي فعله عزيزتي أذا طفلك بتناول او بلع حبوب بالخطأ سواء كان دواء ضغط أو سكر أو غيره من الأدوية الشهيرة الموجودة في كل منزل ويتناولها احد افراد …

أكمل القراءة »

تعرفي على كيفية عمل ماسكات طبيعية للبشرة في المنزل بأبسط الموادالموجودة في مطبخك

ماسكات طبيعية للبشرة ، تعتبر من أهم الطرق التي تساعد في استعادة جمال البشرة والوجه اتباع خطوات العناية اليومية بالشرة يساعد في الحصول على بشرة نقية وخالية من العيوب حماية البشرة من العوامل التي تؤثر على جمالها والتي تتعرض لها البشرة بشكل يومي من طرق الحصول على بشرة جميلة وصحية …

أكمل القراءة »

أعراض السرطان بشكل عام وطرق الوقاية من الإصابة بالسرطان

أعراض السرطان بشكل عام هي الأعراض التي تدل على الاصابة بمرض السرطان الخطير وهنا لابد من التوجه السريع للطبيب لتفادي تفاقم الحالة المرضية ومحاولة حلها في أسرع وقت مرض السرطان هو عبارة عن نمو الانسجة بشكل غير طبيعي في الجسم يصيب مرض السرطان  الأعضاء المختلفة في جسم الانسان تختلف الأعراض …

أكمل القراءة »

الحمل في الشهر الثالث وتطورات الجنين وإرشادات للحامل

الحمل في الشهر الثالث  هو أخر شهور المرحلة الاولي للحمل فينقسم الحمل الى ثلاثة مراحل كل مرحلة منهم ثلاثة شهور وتحدث خلال كل مرحلة العديد من التغييرات التي تختلف عن المرحلة التي تليها ابتداء من بداية الحمل في الشهر الأول حتي موعد الولادة في الشهر التاسع الحمل في الشهر الثالث …

أكمل القراءة »

تعرفي على عدد أسابيع الحمل والتطورات التي تحدث في كل أسبوع من أسابيع الحمل

عدد أسابيع الحمل تعد 40 أسبوع تحدث العديد من التطورات للجنين وتختلف من أسبوع للأخر بداية من أول يوم في الأسبوع الأول للحمل الى نهاية الأسبوع الأربعين وهو أخر أسابيع فترة الحمل والتي قد يحدث فيها أعراض الولادة الفعلية مفهوم الحمل الحمل هو حدوث تلقيح وتخصيب للبويضة بواسطة حيوان منوي …

أكمل القراءة »

أعراض سرطان المرئ وأسبابه وطرق الوقاية منه

أعراض سرطان المرئ من الممكن أن تتشابه مع الاصابة بالمشاكل الأخري في الجهاز الهضمي ولكنها تعتبر علامات واضحة لوجود مشكلة في المرئ وتشمل الأعرض صعوبة البلع والتقيؤ وغيرها أعراض سرطان المرئ صعوبة بالغة في البلع سواء كان طعام أو حتى الماء وهذا يحدث بسبب وجود ورم في المرئ وهو ما …

أكمل القراءة »