الرئيسية / 2018 / أبريل

أرشيف شهر: أبريل 2018

تعرفي على أفضل طرق العناية بالبشرة الجافة وترطيبها

العناية بالبشرة الجافة أمر ضروري لاستعادة المظهر الصحي لها تعاني البشرة الجافة بالعديد من المشاكل مثل الشعور الدائم بالجفاف والتقشر والحكة والالتهاب تتعرض البشرة الجافة سريعا ً الى حدوث التهابات ناتجة من أشعة الشمس الضارة أو الأبخرة والغبار أثناء النهار تصبح البشرة هي الأكثر عرضة للتجاعيد والخطوط الرفيعة والعلامات التي …

أكمل القراءة »

أعراض انفلوانزا الخنازير وكيفية الوقاية من انفلوانزا الخنازير

أعراض انفلوانزا الخنازير تعتبر هي أعراض عادية وتتشابه مع أعراض الانفلوانزا الموسمية العادية بنسبة كبيرة يشعر المريض بأعراض الاصابة بأنفلوانزا الخنازير في غضون يوم الى ثلاثة أيام من اللحظة التي يصاب فيها بالفيروس المسبب للمرض أعراض أنفلوانزا الخنازير السعال المستمر ويبدأ بالظهور كسعال خفيف ثم يشتد مع الوقت الحمى وارتفاع …

أكمل القراءة »

فوائد الخيار في التخسيس

فوائد الخيار ، ينصح الأطباء دائماً الأسخاص الذين يحاولون انقاص وزنهم أكل الخيار على مدار اليوم بدون حد أقصي له وبأى كميات مفتوحه، حيث يحتوي الخيار على نسبه عاليه جداً من الماء بالإضافة لإحتوائه على بعناصر اخرى كالكبريت و السيليكون، وتعتبر تلك العناصر هى أحد الأسباب الهامه في حرق الدهون …

أكمل القراءة »

أفضل طرق للتخسيس بدون رجيم

أفضل طرق للتخسيس بدون رجيم ، السمنة وزيادة الوزن لا تضر فقط بشكل الجسم أو المظهر الخارجي وتنقص من الثقة بالنفس فقط ولكن انها تضر أيضا بالصحة العامة للجسم فكلما زاد الوزن زادت نسبة التعرض للكثير من الأمراض ومنها السكر والضغط والتهاب المفاصل أمراض القلب والكبد لذا يجب علينا اتباع …

أكمل القراءة »

تعرفي على فوائد الماء والليمون في التخسيس

فوائد الماء والليمون في التخسيس ، يعتبر شرب الماء والليمون في الصباح قبل الإفطار أكثر النصائح التى ينصح بها خبراء التغذية. حيث ينصح دائما الخبراء بشرب كوب من الماء الدافئ مع عصير  الليمون قبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعه يومياً. وذلك لأنهم إكتشفوا أن هناك فوائد كثيرة تحدث للجسم عند تناول …

أكمل القراءة »

متي يكون ألم الظهر من أعراض الحمل وكيفية التأكد من وجود الحمل وأهم الأعراض الدالة على وجود حمل

ألم الظهر من أعراض الحمل المهمة ولكنه قد يكون يكون في بعض الأحيان عرض للاصابة بمشكلة صحية ما تتشابة بعض الأعراض بين الحمل وبين اقتراب موعد نزول الدورة الشهرية ومن هذة الأعراض ألم الظهر من الممكن أن يحدث ألم الظهر نتيجة القيام ببعض العادات الخاطئة أو اتباع أساليب غير صحية في …

أكمل القراءة »

أعراض الدورة الشهرية والحمل المتشابهة وكيفية التفريق بينهم

أعراض الدورة الشهرية والحمل تتشابة الى حد كبير  ففي بعض الأحيان يختلط على النساء تحديد ومعرفة الحمل حيث أن أعراض بداية الحمل تشبه الأعراض التي تحدث قبل نزول الدورة الشهرية أو عند اقتراب موعدها تلجأ الكثير من النساء الى اجراء اختبار وجود الحمل كل شهر لمعرفة هل كانت الأعراض التي …

أكمل القراءة »

الشوفان سر رشاقتك في الشتاء مع هذه الوصفات

الشوفان سر رشاقتك في الشتاء ، واحد من أهم الحبوب ذو القيمه العاليه الغذائية هو الشوفان. يحتوي الشوفان علي العديد من العناصر الغذائية المهمه، واعداد قليله من السعرات الحراريه، ويحتوي أيضاً علي الألياف بكميات كبيره. الشوفان وفوائده العديدة يعتبر الشوفان من العناصر المهمه للجسم حيث يحتوي علي فيتامينات عديده مثل …

أكمل القراءة »

الليمون والجنزبيل على الريق لخسارة الوزن 15 كيلو في اسبوع

الليمون والجنزبيل على الريق ، مشكلة من مشاكل العصر والتي يعاني منها الكثير وهي السمنه المفرطه.  أصبح خسارة الوزن امنية للعديد من النساء والرجال وحرصا منا علي تقديم كل ماهو جديد من الانظمة الغذائية، والوصفات الطبيعية التي تساعد في انقاص الوزن.  نقدم لكم وصفه طبيعية فعالة لخسارة الوزن. مشروب الليمون …

أكمل القراءة »

معلومة قد تثير دهشتك..فوائد للأطعمة الحارة عندما تتناولها السيدة أثناء الرضاعة

فوائد للأطعمة الحارة عندما تتناولها السيدة أثناء الرضاعة ، في هذا المقال نقدم لك معلومة قد تثير تعجبك فكلنا نعلم أن على السيدة الحامل الانتباه على صحتها والتدقيق في الطعام التي تتناوله وعليها اتباع نظام غذائي صحي للمحافظة على صحتها وصحة جنينها ولكن ما يثير تعجبك هو أن هناك فوائد …

أكمل القراءة »